グラウンディング

素足になり 地球のエネルギーが体に流れ込む感じをイメージ する。

そうそう、地に足がつかない、というようなピンチ状態では、その場で軽く飛び跳ねると段々と心が落ち着いてきます。「気」が頭に上がってしまっているので、気をお腹に戻すことが必要です。