快か不快かでタグ付けする

目標に関係するものと、そうでないものでTかFかのタグ付けする、という方法がある。それは、それで継続するとして、快か不快かをタグ付けして、快の次には不快なことへの処理を進めることで、不快なことを一刻も早く無くすことにする。