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おいしいよ
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今日やっと、悪夢の10連休のツケを払い終わった。
辛かったなあ、今週は。
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2019年5月
10連休があった
令和になった


令和になって初めての10連休明けの初日の今日は本当に会社に行きたくなかった。しかし、行かないと納期に間に合わない。朝から必死に頑張って、どうにか目途をつけたが、もう、本当にフラフラでした。止めて欲しいよな、押し付けの休日。昨夜は不安で眠れず何回も起きてしまった。寝汗もすごかった。あーあ、最低の一日だった。でも、終わってしまえば、良く頑張れたなあ自分、すごいぞ自分!
追記;しかし、よく鬱病にならなかったものだ。たぶん、食生活とサプリのおかげだと思う。
連休の弊害 時間があるとマイナス思考になりがりだ。

連休で時間があったのでマイナス思考になってしまった。
プラス思考に転換しないと。

って、ことで今日したこと。
・入ったことの無い喫茶店に入ってみた。とっても良い店だった。
・雇用統計で、少しだけ儲けた。
・プラス思考していないことに気づけた。

追記;
生活はプラス思考、仕事は平常心で。
楽しいこと、嫌なことのバランスを取る。
毎日のトータルでは少しだけでも良いのでプラスになるように心がける。
運動不足が大きいかも。引きこもりがちだったのでセロトニンも出ていない。

そういえば、結構、座っていたからなあ

座りすぎの弊害;
https://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2017-08-20-4
現実を思い通りに変える9のステップ
ステップ1 目の前の変えたい現実を紙に書きだす。
ステップ2 今までの思考のメリットを見つける。
ステップ3 自分の意識、潜在意識に現実を作った思考があることを認める。
ステップ4 現実の感情の確認をする。
ステップ5 自分の中にある問題行動の確認。
ステップ6 問題行動の修正。
ステップ7 新しい思考を作る。望みをイメージする。
ステップ8 古い思考を手放す
ステップ9 望みをイメージして、直感に従って行動する
だらけてしまう。

3,2,1,0 さん、にい、いち、ゼロ
でカウントして次に進むように習慣づけしよう、っと。


この方法で今日は持ち帰り仕事がすごーくはかどった。
本当は、絶対に仕事を持ち帰らない、と決めていたのだが、
10連休のため止む無く、今回だけは特別に許可しました。
もちろん、自分が自分に許可しました。


よし、あと3回遊んだら、1回は処理を進めよう!
って、感じで自分を騙しながら仕事を進めましたよ。

ところで、仕事にヤル気は不要、とのポリシーを持っていましたが、それを気に入らないとする人も多くいました。しかし、とある本に書いてあったことも、同じ意見だった。仕事は淡々と進めればいいだけのことで、ヤル気になるのを待っていたら絶対に終わらない。

また、その本には、なんと、「あきらめろ!」と書かれていた。意味的には、損切りしろ! ということだと理解した。そうそう、トータルで成功すれば良くて、1つや2つ、出来なくても全く問題が無い。むしろ、そんなことに時間を費やすのはバカだと思う。って、少し前の私のことです。
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