世界のエリートはなぜ瞑想をするのか Why meditation is the world of elite

世界のエリートはなぜ瞑想をするのか Why meditation is the world of elite

スティーブ・ジョブズ（故）やビル・ゲイツが瞑想に取り組んでいるとのことで、瞑想は「怪しい、宗教的」というイメージから、「偉大な経営者が取り組んだ方法」に様変わりしました。

瞑想中には何も考えない、と思い込んでいたが、この本には「自分は何がしたいのか」とか、愛、幸福、などのマントラ、キーワードを唱えていると、ふと良いアイデアが思いつくと書いてあった。また、風呂に入りながらの瞑想は好ましくないとのこと。半分以上は瞑想の紹介。後半に少し、上記のようなHow toがある。まあ、立ち読みで良いかな。書店にはすでにありました。

言葉(マントラ)に意識を向ける瞑想法が世界で一番多く行われている、と何かに書いてあったが、データがないので不明です。マントラの替わりに使う言葉、キーワードでも良い。心の中で唱えやすい、好きな言葉、心が落ち着く言葉、響きが好きな意味のない言葉を使う。確か、TMとかいうヨガの方法がこれだったかも。いろいろな瞑想方法があるらしく、なかには宗教のようなものもあるので注意した方が良いかも。

ヘイグループとアメリカビジネス誌「フォーチュン」が共同で行った『世界で最も賞賛される企業 2015』の調査では、最も賞賛される会社の第1位にアップルが選ばれ、2位にはグーグルがランクインした。アップルはこれで8年連続の受賞となっている。この2つの会社に共通していることは「先進的なテクノロジー企業」であることに加えて、「瞑想を取り入れている」という点。ちなみに、アメリカで瞑想は「Mindfulness（マインドフルネス）」と呼ばれ、「気づくこと」「意識すること」という意味を持つ行動として認識されている。

In Steve Jobs (late) and Bill Gates that the are working on meditation, meditation is "suspicious, religious" from the image that, I was completely changed to the "great management has worked on methods".

You do not think anything in meditation, and it has been convinced, Toka This book "Do yourself want to do is", love, happiness, mantra such as, and have cast a keyword, and come up with is suddenly a good idea It was written. In addition, it and meditation while a bath is not preferred. More than half the introduction of meditation. A little in the second half, there is a How to as described above. Well, how may a browse. It had already in bookstores.

Word meditation method for directing the consciousness (mantra) are being carried out most in the world, and it is was written in something, because there is no data is unknown. The word to be used in place of mantra, it may be a keyword. It is easy to cast in my mind, favorite words, words the mind settles, to use the words without the likes meaningful sound. Indeed, be a way of yoga was this or something TM. Seems there are various meditation methods, Nakaniwa be even better to note that there is a kind of religion.

In a survey of the Hay Group and the US business magazine "Fortune" was conducted jointly "companies are most admired in the world 2015", Apple is selected in # 1 of the most admired company, Google is ranked in second place I was in. Apple has become the winner of the continuous this in eight years. That are common to the two companies, in addition to being "advanced technology companies", that "incorporating meditation." By the way, the United States in meditation is called "Mindfulness (mindfulness)", it has been recognized as an action with the meaning of the "notice things" and "conscious that".


ブライアン・Ｌ・ワイス博士の誘導瞑想
Induction meditation of Brian · L · Weiss Dr.



これ↓　宗教色が全くなくて良いかも。
This ↓ is good because this is no religious.