休日にだらける原因

日頃の疲れなのか、気が抜けるのか、休日は無気力になりがち。でも、原因は別の所にあると思った。それは、糖分だ。休みは炭水化物を摂りがちになる。

なので、仮説検証のために、可能な限り、炭水化物を摂らずに過ごしてみる。可能な限りとは、ストレスにならない程度の意味です。

ちなみに、昨日は、急激な血糖値上昇を避けるために、食事の前から糖分を摂取してみたが、昼食の後に、見事に寝てしまった。まあ、睡眠不足ではあったが、、。