足の吊り と ストレス

昨夜、寝てて急に右足が吊った。激痛に何とか対応しているときに、なんと左足も吊った。その影響力は大きく今朝でも左足に痛みがある。吊る、というより、いわゆる肉離れに近いのかもしれない。

原因、、、帰宅時の電車内で無理な格好が20分ほど続いた。これだと思う。

あれ、でも、昨夜は猫さんがずーっと膝の上にいたんだった。これも、そこそこ無理な姿勢が続いたんだった。

って、ことは少しでも負担があると思ったら無理しないで姿勢などを変えるということで対応できるのかも。


足の吊り　と　ストレス　について。
そういえば足が吊ってて激痛の時は仕事のことを考える余裕が無く、頭がクリアになった気がする。強制リセットのために頭が出したサインだったのかも。激痛をこらえていた状態は瞑想状態だった。なので、瞑想の習慣って良いのかも。同じく瞑想状態のサーフィンも復活させたい。