攻略感 習慣が10割 「勉強」はテキストを開くだけ

何でも初めの一歩を乗り越えられれば上手く行くと思うので、この本は有りだな。でも、、、何でも小さく始める、それだけのことだ。「勉強」はテキストを開くだけ！　とあるが、勉強は毎日してて当たり前で、それだけで成功するなんて甘すぎる。筋トレ、ダイエットとかはそうだろうなあ。ちなみにTOEICの勉強を毎日してたけど全く成績が上がらなかった。間違ったことを習慣にするのも危険だと思う。正しいやり方を習慣にしないとね。

参考になったこと；
攻略感　という言葉。確かにゲームの楽しさって攻略することだ。忘れてた。そういえば、最近は爭いは良くない、という考えに洗脳されていたかも。攻略、、、いい響きだ。達成感とはまた違うのですよね。何でも習慣にすれば、それで勝てる！


内容紹介
５万人を変えた習慣形成の超プロが、意志、やる気に頼らず「続けられる」最強スキル、教えます！「日記」は１行、「筋トレ」は１回、「勉強」はテキストを開くだけ！ズボラ、３日坊主、ナマケモノ、先延ばしグセ、完璧主義……どんな人でも大丈夫！仕事、お金、人間関係──人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法。英語、貯金、ランニング、早起き、ダイエット、禁煙、習慣１つで、結果も理想の自分も手に入る！「挫折しない５つの秘訣」も収録！
出版社からのコメント
のべ5万人に習慣の作り方を教えてきた習慣形成コンサルタントが教える、習慣の力で人生を変える方法！
誰にでもできる簡単なことを続けるだけで、あなたの人生は変わり始めます！

ダメダメで何も続かなかった私が
人生のドン底から這い上がった秘密。
それは……

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誰でもできる「カンタンな習慣」を、
１つずつ、トコトン続けたから！

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本書では、そのポイントを
具体的にお伝えします！

◆脳にアプローチして、習慣が続くメソッド満載！
・とにかく「ハードル」を下げる
・「ゲーム感覚」でやる
・「１個前」の習慣を決める
・「決めポーズ」や「作り笑顔」の力を利用する
・「未来年表」や「未来日記」でワクワクを高め
・「言い訳リスト」を作る
・脳をだまして「確信習慣」を作る など

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