自分を大切にしないと、他人から攻撃される

無理して仕事するとか、忙しいから本当は食べたいのに食事を抜くとか、というのは自分を大切にしていない証拠です。自分で、自分をどうでもいい、と思っていることになります。どうでもいい人に対しては他人もどうでもいい扱いをします。自分をバカだと思っている人は、他人からバカ扱いされます。

そうならないために、自分を大切にしましょう。自分を肯定してあげましょう。自分はできる、自分は偉い、自分はスゴイ、とほめてあげましょう。

最近、自分で自分を責め続けてきた気がします。なので、悪循環だったのかも。

この本を読んでそう思った。
https://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-11-24-7