駄目だ

今朝の睡眠状態は良いとは言えないが、朝からカフェイン錠剤を飲んで、気分的には能力全開です。しかし、テスト問題を解いてみると全く頭が動かないことが分かった。正直、ショックです。

5:30　起床
7:00　イチゴ、バナナ、ブルベリーのスムージー
7:30　白米＋玉子＋カフェイン錠剤
8時くらいからテスト

何がいけなかったのか？　白米か？　
眠くない　＝　頭が回転している　とは限らない、ことが分かった。
しかし、まずいなあ、、、


11時くらいに昼食にして再開したところ、今度は調子が出てきた。カフェインが効いてきて、ブドウ糖にも変わった頃なのだろうか？　ならば朝から直接血糖値を上げる物を食べることも試してみよう。バナナとチョコレートを食べてみよう。持続のためにおにぎりも食べる。

まだ、時間はあるので試行錯誤してみる。


でも、何は無くてもカフェインは必要だ。