図解 超瞑想法 この世は夢

ストレス、不安、迷いが一瞬で消える！ 超瞑想法 [ 苫米地英人 ]

序章 超瞑想とは何か(超瞑想のベースは仏教の「空」の思想―独立して存在しているものは一つもない
嫌なことがあっても、心穏やかでいられる―心をコントロールする科学的な方法 ほか)
第1章 超瞑想へのステップ1「正しく見る」(人は自分の見たいものしか見ていない!?
ありのままを見ることができる ほか)
第2章 超瞑想へのステップ2「自由自在に見る」(先入観にとらわれない考え方ができる
情報場を自由自在に見るワーク「自分が生まれて死ぬ瞑想」自分が生まれてから死ぬまでをイメージする ほか)
第3章 超瞑想へのステップ3「臨場感を維持する」(臨場感がもたらすすごい力―イメージできると、その通りに身体が反応する強い臨場感を感じるために大切なこと ほか)

この世は夢
この世界に存在するすべての事象は、あなたの心が生み出している。