めまい

そういえば、めまいはいつの間にか治っていた。たぶんサウナで話し込み脱水症状になったのがキッカケだったと思う。今度からは適度に水分補給をしながらにしよう。それにしてもリカバリーに時間がかかるようになってきたなあ。

そもそも、同じ汗をかくなら運動の方が良い。天気が悪くてもサーフィンするかあ。雨だと人も少ないから余計いいかも。