リストボールを使って手首と握力を鍛える

海外では、特にアメリカでは、キーボードをタイピングするためにリストボールを使って手首と握力を鍛えているらしい。最近、タイピングするのが億劫なのは腕力の低下が原因かも。長い目で見れば鍛えておいて損はないなあ。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トレーニング ローラー リスト ボール IMC-59

ということで試してみました。ライトを当てるとキレイです。数回でコツが掴めました。本当に腕がピンポイントで疲れます。しかし、俗にいう二の腕には全く効かない感じです。いろいろと試行錯誤して二の腕に効くようにしたいと思います。

欠点はウルサイことですね。特に低速だとカタカタという音がして、猫が怖がりそうです。まあ、暇つぶし道具が増えたので、うれしいです。