メンタル強化は無心が一番だ

今年はメンタル強化を考えてみたい、ということで考えていたが、「無心」が最強だと結論づけた。何も思わずに、何も考えず、ただ処理をする。処理をしているときは、処理しているロボットな自分を、本当の自分が観察するようにする。

何も考えずに処理するだけなので気楽だし、疲れることも無い。そもそも、嫌だとか不安だとかは物ではない。自分が勝手に作り出している虚像みたいなものだ。無いものに捕らわれるのはバカな証拠だ。自分はバカではないので不安など必要が無い。

というようなことを昔の手帳をパラパラとめくっていたら書かれているのを見つけただけです。つまらないことでも手帳に書く習慣は役立つ。

ということで、メンタル強化なんて意味がない、なぜならメンタルなんて存在しないからだ。ただ無心で取り組めば良いだけのこと。もちろん取り組む何かが必要。なので目的と目標が重要になる。