自分の限界を体感して、それを越えていく

ポジティブチェンジは2017年1月29日現在、読み放題対象です。

変わるための方法論が書いてある。

「日々、自分の限界を体感して、それを越えていく。この変化の過程が面白いから、トレーニングが続いたのです。」とのこと。なるほどです。

この本には根拠は要らないと書いてあります。しかし、ここで言っている根拠はエフィカシーを上げるための根拠であって、具体的な事のことは言っていないと思います。苫米地の言う、根拠の無い自信を持つこと、はとても大事ですね。