かなり目が悪くなった

やばい、最近、目が悪くなった。
どうにかしないと。

プリントサーバーへのアクセスが拒否

本日、プリントサーバーへのアクセスが拒否された。「登録されていないIDです」のメッセージが出てアクセス拒否された。社内データベースへのアクセスが出来ないのは当然としても、プリントも出来ないとは悲しい。

数分後にアクセス出来るようになった。最低限の権限だけに変更したと思われる。これだけでも、結構、堪えるなあ。


関連；
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-02-24-1
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-02-21
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-02-15
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-02-14

赤いサイロ

赤いサイロとは、北海道産の牛乳、練乳、小麦、卵。 赤いサイロは、北の大地の恵みがつまったチーズケーキ。

清月 赤いサイロ 5個入り

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恐怖に負けない技術 その２ ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド

恐怖に負けない技術の１つにブリージングがある。

ロシアの格闘技「システマ」で行われている呼吸法です。この呼吸法を行うことで、恐怖やストレスを抑える効果がある。やり方は簡単、鼻から吸って口から　ふー　と息を吐きだすだけ。しかし、ただ呼吸しているだけではシステマのブリージングにならない。ポイントは意識すること。呼吸の状態を観察することが必要。


僕の持っているのはこれ。

逆境に強い心のつくり方 システマ超入門ーロシア軍特殊部隊が生んだメソッド （PHP文庫） [ 北川貴英 ]　2013/6/5

こんなのもある。ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング

最強の呼吸法 ストレス、パニックを消す！ [ 北川貴英 ]　2011/11/17

対人関係のストレス解消、突発的なトラブル、パニックへの対処、トラウマへの対処、怒りを鎮める、恐怖心を克服する、「あがり」を解消する、満員電車を快適に過ごす、デスクワークの疲労回復、柔軟な思考を取り戻す、会議室で発想を転換する、気力を引き出す、抜けない疲れを癒す、スッキリ目覚める等、現代を生き抜く為の、癒しを超えた攻めの呼吸、それが『最強の呼吸法 システマ・ブリージング』。ビジネスシーンを生き抜く、癒しを超えた、攻めの呼吸法。

ダッシュダイエットは気分の落ち込みを減らす DASH diet may reduce depression risk

高血圧症を軽減するために野菜、果物、全粒粉を食べる人は、時間の経過とともにうつ病の割合も低下する可能性があるという新たな研究がある。


Dash diets emphasise on receiving a proper amount of food and nutrients like fruits, vegetables, and whole grains along with low or fat-free dairy, fish, poultry, beans, seeds, and nuts.

People who eat vegetables, fruits and whole grains to reduce hypertension may also have lower rates of depression over time, a new study suggests.

http://indianexpress.com/article/lifestyle/health/dash-diet-may-reduce-depression-risk-5078933/