html文字化けしないおまじない

コードをメモとして置いたのですが表示されないようです。自分用のメモです。このブログはそんな感じのが多いです。見てくれた人、ごめんなさい。意味ないかもしれませんが画像を貼りました。

寝汗が出なくなった

ヨガに行ってから一週間。不思議なことにこの一週間で寝汗が出なくなった。たった1回のヨガで改善されたということになる。確かに以前よりも冷えが無くなった。体温が上昇して血流の流れが良くなったみたいです。以前は36度無かったが、今は常時36度以上になった。余分な熱と汗が手足から排出されている気がする。特に足裏から排出されている気がします。寝汗と体温の相関関係はあるものの、陰が関係は不明ですが、先ずは結果オーライです。



関連；
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-04-08
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-04-07-1ヨガ教室、薬膳カレー

50歳過ぎた社員は新しい価値を生まないし、コスト高いし、若手の意欲を阻害してる

どこも同じ考えで、「50歳過ぎた社員は意欲が足りないし、新しい価値を生まない」「人口構成の修正」「コスト削減」という理由で、コスト削減してますね。ちなみに私の場合は「人口構成の修正」のためという理由だった。この理由が無難な理由ですね。客観的に50歳以上の管理職は要らない、というだけで済みますからね。なかにはゴネてリストラを免れた人が多数いるみたいだけど、次の構造改革では割り増し退職金は期待できないと思うけどなあ。そんな会社に見切りをつけて早期退職したのは賢明だったと思う。これからは、この手の記事は他人事として客観的に分析できる。

以下、抜粋。
2017年、50歳以上を対象に300人のリストラを実施した精密機器メーカーの人事担当役員（50代後半）はこう語る。「新規事業を含めた新しい分野に挑戦していく方針を掲げていますが、50歳を過ぎた社員が新しい価値を生み出すとは思えません。40代以上の社員が半数を占めるが、4年後には50代以上が30％を占めます。今のうちに人口構成を正し、後輩世代に活躍の場を与えるなど新陳代謝を促いたい。


元記事；
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180408-00010000-binsider-bus_all&p=1

持久力をつけるために玄米をメインにしてみる

丁度、長期の研修は真夏になる。今から、夏バテ防止策と持久力アップ策に着手しておく。とりあえず、持久力をつけるために玄米をメインにしてみる。ほとんど炭水化物を摂っていなかったが、これからは多少の眠気よりも持久力を重視することにした。


関連；
体が持たない
http://oishii4oishii4.blog.so-net.ne.jp/2018-04-04

頭が冴えるための短期戦略と長期戦略

短期戦略は、ココナツオイルコーヒー、朝からカフェインとチロシンを飲みまくり作戦で問題ない。この方法で、能力の120%を出すことを目標にする。ただし、翌日への影響があるので長期には不向きである。

一日中、講習などで、しかも、2ヵ月も続く場合にはどうすればいいのか？　すなわち、長期戦略をどうするか。この場合には、先ず活動に必要なエネルギーが必要になる。80%の能力が発揮できれば良しとする。脳へのエネルギーはケトン体が有効だが、1日中講習を受けるのは体力が必要で、これはケトン体では不足する気がする。これから試行錯誤していきますが、ガムを噛んで乗り切るオーソドックスな方法から試していきます。といっても、小食にすることは間違いないはず。たぶんピーナッツなど少量で高エネルギーの物を食べるようになると思います。もちろん、ココナツオイルもです。それに加えてタンパク質も必要なので、昼はコンビニで売っているチキンがメインになるかも。コンビニのゆでたまごも良いかも。家ではあんなに美味しく作れない。

そうそう、長期の場合に必要不可欠なのは体力です。そして、体力を基盤としたメンタル力。最後は精神力だけが頼りになりますが、それを支えているのは体力です。毎日、体力アップに励みましょう。

随時、加筆、修正していきます。