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おいしいよ
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IHOP
Mexican Tres Leches Pancakes A La Carte
$4.99
Four world famous buttermilk pancakes become our version of 3 milks bread when they are layered & topped with creamy vanilla sauce, then topped with more vanilla sauce & a drizzle of dulce de leche caramel sauce.

recipe;
Buttermilk Pancakes
https://www.allrecipes.com/recipe/24530/buttermilk-pancakes-ii/
PR
SnapCrab_NoName_2018-6-12_22-23-4_No-00.jpg


SnapCrab_NoName_2018-6-12_22-26-4_No-00.png


メールが来てたのですが、意味が分からず。IHOPがIHOB?

https://www.ihop.com/en
今朝の睡眠状態は良いとは言えないが、朝からカフェイン錠剤を飲んで、気分的には能力全開です。しかし、テスト問題を解いてみると全く頭が動かないことが分かった。正直、ショックです。

5:30 起床
7:00 イチゴ、バナナ、ブルベリーのスムージー
7:30 白米+玉子+カフェイン錠剤
8時くらいからテスト

何がいけなかったのか? 白米か? 
眠くない = 頭が回転している とは限らない、ことが分かった。
しかし、まずいなあ、、、


11時くらいに昼食にして再開したところ、今度は調子が出てきた。カフェインが効いてきて、ブドウ糖にも変わった頃なのだろうか? ならば朝から直接血糖値を上げる物を食べることも試してみよう。バナナとチョコレートを食べてみよう。持続のためにおにぎりも食べる。

まだ、時間はあるので試行錯誤してみる。


でも、何は無くてもカフェインは必要だ。
新ハワイに恋して#2 朝ハワイ&夜ハワイ 2018年6月10日

良かった、ハワ恋、完全復活。楽しく見れた。ハワイに行きたいなあ、と思える内容だった。実際に役立つ情報が多くあった。さすが、まことちゃんだ。出来ればですが、余計なゲストは要らないので、今回のように二人で頑張って欲しいです。


クリオウオウ・ビーチパーク/Kuliouou Beach Park


ジャックス・レストラン/Jack's Restaurant
SnapCrab_NoName_2018-6-10_16-46-58_No-00.png
22番バスで行けますね。
http://www.thebus.org/route/Maps/rm22-23-57-57A.pdf
https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g60982-d1626466-Reviews-Jack_s_Restaurant-Honolulu_Oahu_Hawaii.html
http://www.hawaiiscoop.com/?p=7125
マクドナルド(カラカウア通り店)/McDonald's (Kalakaua)
ドン・キホーテ(カヘカ店)/Don Quijote(kaheka)
佐野屋/Sano-Ya

番組のHPも情報を提供してて改善された。
https://www.twellv.co.jp/event/hawakoi3/002.html


以前からスポンサーについているベルヴィー、そして くじらクラブ にも良いことが
ありますように。

https://www.belle-vie.com/

https://www.kujiraclub.com/


新ハワイに恋しての記事;
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