パフォーマンス低下の要因

パフォーマンス低下の要因でかなりの比重を占めるのは視力の低下だ。

といっても、日中はモニタと睨めっこの仕事、通勤電車ではスマホかウォークマンで映画を見て、帰宅後はトレードかドラクエなどゲームでこれまたモニタと睨めっこ、という状況を変えることはできない。

せめて、食事、マッサージ、指圧、などを駆使する。