朝焼けの富士山 と メンタルのリフレッシュ

せめて朝は窓から外を見ることくらいしよう。小さな余裕を時々作るように心がけたいです。今朝は朝焼けでしたね。

景色を見るときは大きく手を広げて胸を開くようにすると不思議と自信が出てきます。また、出来るだけ上を向くと良いです。疲れているとき、自信が無いときは猫背気味になるので、上を向き、手を広げて気分をリフレッシュさせると良いです。