ルーチン化すると安心する

いつもやっていることをやるだけで落ち着く。いろんなことをルーチン化しておけば生活の中で安心感を得られる。ただし、チャレンジすることは別ですね。

ルーチン化する　＝　１つに絞る　＝　迷わない
ということなので、極めることもできる。

時間の節約にもなる。朝の支度が正にこれですね。無意識に起きて、着替えて、猫と遊び、時間になったら家を出る、いつもの電車の同じ席に座る。いちいち考えていたら短時間では出来ない。スティーブジョブズは同じ服を何十枚も持っていて、服選びの時間をセーブしたらしい。