寝汗

最近、また寝汗がひどくなってきた。

トリプトファン、テアニン、グリシン、GABAなどのアミノ酸が睡眠の質を高めるらしい。手元にあるトリプトファンを飲んで寝るようにしてみます。寝る前で良いのかな？

うーん、自分では気づかないストレスがあるのかも。

漢方薬；
瀉火補腎丸　

【第2類医薬品】イスクラ瀉火補腎丸 720丸

杞菊地黄丸　

【第2類医薬品】杞菊妙見丸 720丸

二至丹　売り切れ

女貞子と旱蓮草を合わせたものなので、、、

女貞子　じょていし　100g 回生薬局　漢方未病ラボ

旱蓮草　かんれんそう　墨旱蓮　30g　生薬　薬膳　回生薬局　漢方未病ラボ

ここ良いかも。品揃え豊富だし。
回生薬局漢方未病ラボ"



いずれにせよ、漢方の人に相談してみる。